پنجشنبه, 11 آذر 1400 :: Thursday, 2 December 2021
 

کلیدواژه: لاغری

 تاثیر ارده کنجد بر لاغری

تاثیر ارده کنجد بر لاغری

مصرف ارده کنجد خواص و مزایای بی نظیری را به همراه دارد، همچنین ارزش غذایی موجود در ارده کنجد بالا است و برای سلامت بدن نیز مفید می‌باشد.
 داروهای ضد چاقی می‌توانند عامل مرگ و میر باشند

داروهای ضد چاقی می‌توانند عامل مرگ و میر باشند

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود نشان داده‌اند که برخی از داروهای ضدچاقی می‌توانند عوارض جانبی از جمله ابتلا به سرطان و بروز مرگ و میر را به همراه داشته باشند.
فواید بی‌نظیر آب گرم و عسل که نمی‌دانید

فواید بی‌نظیر آب گرم و عسل که نمی‌دانید

عسل دارای خواص شگفت انگیزی برای از بین بردن باکتری است. فواید ترکیب آب گرم و عسل، برای سلامتی و پوست بسیار است.
 سیب خوردن روزها باعث لاغری می‌شود یا شب؟

سیب خوردن روزها باعث لاغری می‌شود یا شب؟

اغلب ما از این موضوع مطلع هستیم که مصرف سیب برای کاهش وزن مناسب می باشد.
چند نمونه از توصیه‌های غیرعلمی برای لاغری!

چند نمونه از توصیه‌های غیرعلمی برای لاغری!

درمان چاقی از سه راه درمان تغذیه‌ای-پزشکی، ورزش و رفتار درمانی امکان پذیر است اما باید بدانید که با حذف همه غذاهای مورد علاقه و قطع مصرف چربی‌ها لاغر نمی‌ شوید.
اعتیاد به شیشه با مصرف مکمل لاغری گلوریا

اعتیاد به شیشه با مصرف مکمل لاغری گلوریا

شانه ساز گفت: گلوریا به عنوان مکمل لاغری تقلبی حاوی ماده مخدر شیشه و اعتیادآور است.
 عوارض رژیم های سخت برای لاغر شدن

عوارض رژیم های سخت برای لاغر شدن

یک متخصص تغذیه با بیان اینکه در بازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد، گفت: برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سخت و سریع استفاده کنیم.
فقط با4 میوه لاغر شوید

فقط با4 میوه لاغر شوید

میوه‌هایی که سرشار از فیبر، ویتامین و مواد غذایی ضروری هستند یکی از بهترین خوراکی‌ها برای مصرف هنگام رژیم غذایی هستند.
خوردن این غذاها برای وعده شام ممنوع

خوردن این غذاها برای وعده شام ممنوع

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که روز خود را با خواب آلودگی آغاز کرده و نمی‌دانید دلیل اصلی آن چیست؟ این موضوع می‌تواند با آنچه دیشب در وعده شام خورده اید ارتباط مستقیمی داشته باشد.
 کاهش وزن با دارچین چقدر واقعیت دارد

کاهش وزن با دارچین چقدر واقعیت دارد

محققین بر این باورند که مصرف دارچین به تعادل قند خون کمک می کند و از این رو مصرف آن را برای لاغری و دیابت توصیه می کنند.
6 نکته طلایی برای حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی

6 نکته طلایی برای حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی

متخصص طب ایرانی گفت: رعایت 6 اصل مهم در سبک زندگی سالم طب سنتی ایرانی موجب حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها می شود.
مواد قندی برای رشد مغز کودک مضر است

مواد قندی برای رشد مغز کودک مضر است

نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد مصرف زیاد مواد قندی و شکر بر حافظه و یادگیری کودک تاثیر می گذارد.
تند غذا نخورید+ دلیل

تند غذا نخورید+ دلیل

برخی افراد عادت دارند غذای خود را تند بخورند که این کار عوارض زیادی دارد.
شیرین‌کننده‌های مصنوعی باعث مقاومت آنتی بیوتیکی می‌شوند

شیرین‌کننده‌های مصنوعی باعث مقاومت آنتی بیوتیکی می‌شوند

مطالعات اخیر محققان دانشگاه کویینزلند در استرالیا نشان می‌دهد شیرین‌کننده‌های مصنوعی متداول منجر به گسترش ژن‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک در روده می‌شوند.
هشدار؛ چاقی خطر ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد!

هشدار؛ چاقی خطر ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد!

بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت و مرکز سلامت همگانی انگلیس (NHS) ، چاقی یکی از بیماری‌هایی است که می‌تواند خطر ابتلا به کووید-۱۹ را افزایش دهد.
از شر چربی شکم خود به راحتی خلاص شوید

از شر چربی شکم خود به راحتی خلاص شوید

ماساژ لاغری شکم از روش های شگفت انگیز برای لاغری شکم و همچنین کمر است.
وعده

وعده "ناهار" را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنید!

 کسی که در وعده "ناهار" غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست و صرف دیرهنگام شام منجر به بیخوابی شبانه، امتلا و عوارض جسمی متعدد می‌شود؛ در این مطلب به ۱۰ مزیت و سود "ترک ناهار" اشاره شده که ما را مجاب به ترک تدریجی وعده ناهار می‌کند.
 صبحانه زیاد و شام کم بخورید

صبحانه زیاد و شام کم بخورید

پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند مصرف غذاهای پرکالری در وعده غذایی صبحانه موجب افزایش سوخت‌وساز بدن شده و به فرایند لاغری کمک می‌کند. این موضوع در مورد وعده شام برعکس بوده و نباید وعده غذایی شام را سنگین صرف کرد.
شکم‌تان را در کوتاه‌ترین زمان صاف کنید+روش

شکم‌تان را در کوتاه‌ترین زمان صاف کنید+روش

شاید یکی از سریع‌ترین رو راحت‌ترین روش‌های خانگی و طبیعی صاف شدن شکم بعد از زایمان و... آن هم تنها در ۱۴ روز مصرف نوعی آبمیوه است که هیچ جایی در سبد غذایی ما ندارد.
برای چربی‌سوزی کالری باکیفیت مصرف کنید!

برای چربی‌سوزی کالری باکیفیت مصرف کنید!

برای چربی‌سوزی شما تنها به کسری کالری نیاز ندارید. نتیجه کسری کالری غیراصولی گرسنگی مداوم، تحریک‌پذیری سیستم عصبی، ضعف سیستم دفاعی و عضله‌سوزی است.
لاغری ماندگار و  اعجاب انگیز با مصرف این ویتامین ها!

لاغری ماندگار و اعجاب انگیز با مصرف این ویتامین ها!

در روزهایی که بازار انواع دمنوش ها و قرص های شیمیایی به ظاهر گیاهی برای لاغری گرم است بد نیست اطلاعاتی راجع به ویتامین های موثر در کاهش وزن و تناسب اندام داشته باشیم.
 تاثیر فوق‌العاده زنجبیل در کاهش وزن/ از فواید جادویی زنجبیل چه می‌دانید؟

تاثیر فوق‌العاده زنجبیل در کاهش وزن/ از فواید جادویی زنجبیل چه می‌دانید؟

زنجبیل از جمله گیاهان بسیار مفیدی است که اگر خواص جادویی آن را بدانید حتما آن را در برنامه غذایی خود می‌گنجانید.  
لاغری یا تناسب اندام؟  مسئله این است!

لاغری یا تناسب اندام؟ مسئله این است!

رسیدن به وزن ایده آل همیشه یکی از اهداف هر فردی برای بهبود سلامت و کیفیت زندگی بوده است به طوری که خیلی از افراد برای تحقق آن تا پای عمل های سنگین جراحی نیز می روند.
بدون رژیم و ورزش لاغر شوید!

بدون رژیم و ورزش لاغر شوید!

برنامه های رژیم غذایی سخت می توانند برای دوره های طولانی مدت چالش برانگیز باشند.
برای افزایش طول عمر چه بخوریم؟

برای افزایش طول عمر چه بخوریم؟

فاکتورهای زیادی هست که می تواند بر روی طول عمر افراد ، کیفیت زندگی و سلامت شان اثر بگذارد. از جمله این فاکتورها می توان به فاکتورهای محیطی، سابقه خانوادگی و سن اشاره کرد. با اینحال تحقیقات زیادی درباره ارتباط قوی بین رژیم غذایی و طول عمر افراد وجود دارد.