يكشنبه, 22 فروردين 1400 :: Sunday, 11 April 2021
 

کلیدواژه: بی خوابی

چگونه ساعت خواب را بعد از تعطیلات تنظیم کنیم؟

چگونه ساعت خواب را بعد از تعطیلات تنظیم کنیم؟

نکاتی مانند گرفتن دوش آب گرم و انتخاب غذای سبک در ساعات اولیه شب به تنظیم ساعت خواب کمک خواهد کرد.
بی‌خوابی چه دردسر‌هایی به همراه دارد؟

بی‌خوابی چه دردسر‌هایی به همراه دارد؟

اگر طی چند شب اخیر خوب نخوابیده‌اید، به احتمال زیاد زیر چشم‌تان گود می‌افتد و حتی در برخی موارد تیره هم می‌شود.
مشکل بی خوابیتان را با این روش حل کنید!

مشکل بی خوابیتان را با این روش حل کنید!

نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب به داشتن خواب بهتر کمک می‌کند.
 چرا با تغییر محل خوابمان «بدخواب» می‌شویم

چرا با تغییر محل خوابمان «بدخواب» می‌شویم

 شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بنابر دلایلی از جمله سفر مجبور شوید شب را دور از محل خواب همیشگی‌تان به سر ببرید و برای خوابیدن با مشکل روبرو شوید؛ دانشمندان دلیل این موضوع را کشف کرده‌اند.
 مهمترین عامل بی‌خوابی و کم خوابی چیست؟

مهمترین عامل بی‌خوابی و کم خوابی چیست؟

گزارشی که پیش رو دارید در تاریخ 18 اسفند 94 در خبرگزاری مهر منتشر شده است که خبرگزاری میزان آن را بازنشر می کند.  
پایان

پایان "بی‌خوابی" 7 ساله جوان هرمزگانی

بی خوابی جوان هرمزگانی که هفت سال به طول انجامیده بود سرانجام توسط یک جراح کلیه پایان یافت.