شنبه, 21 فروردين 1400 :: Saturday, 10 April 2021
 
کد خبر: 94065

چگونه ساعت خواب را بعد از تعطیلات تنظیم کنیم؟

نکاتی مانند گرفتن دوش آب گرم و انتخاب غذای سبک در ساعات اولیه شب به تنظیم ساعت خواب کمک خواهد کرد.
پایگاه خبری ریشه: 

کانال تلگرامی جام جم در قالب اینفوگرافی به آموزش نکاتی برای تنظیم خواب بعد از تعطیلات پرداخته است.

بیخوابی
منبع: خبرگزاری میزان
انتهای پیام

اخبار مرتبط

افزودن دیدگاه جدید

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در وب سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.