دوشنبه, 29 مهر 1398 :: Monday, 21 October 2019
 
کد خبر: 67946

ورزش‌های تنفسی راهی برای درمان آلرژی

ورزش‌های تنفسی راهی برای درمان آلرژی
محققان دریافتند که ورزش‌های تنفسی مانند یوگا می‌تواند راهی برای درمان آلرژی باشد.
پایگاه خبری ریشه

برخی درخت‌ها و گیاهان گلدار برای افراد آلرژی‌زا هستند و آنها را برای مدت چند ساعت متحمل عوارضی از جمله آبریزش بینی و چشم و خارش می‌کند.

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، محققان اعلام کردند که علائم آلرژی با تقویت سیستم ایمنی بدن و انجام ورزش‌های تنفسی مانند یوگا کاهش می‌یابد.

طبق گفته «ریچارد اوستاین» پزشک مرکز علوم بهداشت دانشگاه تگزاس، آلرژی‌ها در اثر حساسیت بیش از حد سیستم ایمنی به عوامل خارجی به وجود می‌آیند.

وی گفت: استرس عاملی است که سیستم ایمنی شما را تضعیف و علائم آلرژی را افزایش می‌دهد، از همین رو تمرین یوگا علاوه بر احساس آرامش، علائم آلرژی را کاهش می‌دهد.

«لری پین» یک درمان‌گر یوگا گفت: یک تمرین یوگا به نام « Kapalabhati Pranayama» نوعی روش پاکسازی داخلی سنتی است که در آن فرد بازدهم‌های کوتاه و سریع را از طریق بینی انجام می‌دهد.

این سری تمرینات تنفسی برای کسانی که از آلرژی‌های شدید رنج می‌برند، مفید و مناسب است.

 
منبع: خبرگزاری فارس
انتهای پیام

افزودن دیدگاه جدید

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در وب سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.