• سریال بی‌پایان گاف‌های نتانیاهو؛ از «کرونا» تا «بمب»

    سریال بی‌پایان گاف‌های نتانیاهو؛ از «کرونا» تا «بمب»

    شبکه ۱۳ رژیم صهیونیستی اخیرا در گزارشی، به افشای گاف نخست‌وزیر این رژیم درباره قربانیان ویروس کرونا در ایران پرداخت. ظاهرا در جریان نشست اخیر کابینه رژیم صهیونیستی، نتانیاهو با انتشار ویدئویی مدعی شده که در ایران، اجساد قربانیان ویروس کرونا در زباله‌ها دفن می‌شود!
جمعه, 15 فروردين 1399 :: Friday, 3 April 2020
 
کد خبر: 67474

بهترین راهکار برای خلاص شدن از چربی های شکم

بهترین راهکار برای خلاص شدن از چربی های شکم
در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.
پایگاه خبری ریشه

محققان دریاقتند انار چربی دور شکم و وزن را کاهش می‌دهد، از طرفی آب انار خاصیت درمانی برای سرطان و بیماری قلبی دارد.

راهی برای کاهش وزن آسان

محققان دریاقتند انار میزان اسید‌های چرب در خون (NEFA) را کاهش می‌دهد؛ مطالعات قبلی نشان داده بود میزان NEFA به ذخیره چربی زیادی در اطراف شکم بستگی دارد، علاوه بر این‌که آب انار خاصیت درمانی برای سرطان و بیمار قلبی دارد، در آب کردن چربی دور شکم نیز موثر است، محققان دریاقتند آب انار میزان اسید‌های چرب در خون (NEFA) را کاهش می‌دهد.

همچنین میزان زیاد NEFA خطر بیماری قلبی و دیابت نوع دوم را افزایش می‌دهد، در این تحقیق افراد داوطلب روزانه به مدت ۴ هفته آب انار خوردند، در پایان یک ماه، میزان NEFA بدن این افراد کاهش یافته بود، این موضوع سبب می‌شود که چربی ذخیره شده در اطراف شکم نیز کاهش یابد، علاوه بر آن، فشارخون این افراد نیز کاهش پیدا کرده بود، کم شدن فشارخون کاهش خطر بیماری قلبی، سکته و بیماری کلیوی را نیز به دنبال دارد.

 

فواید لیموترش برای پوست

لیموترش یکی از بهترین درمان‌ها برای خشکی و ترک پا است؛ یک لیموترش بزرگ و نسبتاً نرم و یک جفت جوراب بردارید، لیموترش را به دو نیم تقسیم کنید و آب آن را با استفاده از آبمیوه گیری دستی یا تنها با فشار دادن لیموترش بگیرید (پالپ‌های آن را داخل نصفه‌های لیموترش باقی بگذارید)، پاشنه‌های پاهایتان را درون نصفه‌های لیموترش فرو ببرید و بعد جوراب‌ها را بپوشید، ۳۰ دقیقه صبر کنید، سپس پوست‌های لیموترش را بردارید و کمی روغن حامل (مثلا روغن نارگیل) به پاشنه‌ی پاهایتان بمالید.

با روغن نارگیل دندان‌هایتان را پولیش کنید

اگر می‌خواهید دندان‌های سفید، براق و سالمی داشته باشید هر شب قبل از خواب، ۱ قاشق روغن نارگیل را به مدت ۱۵ دقیقه قرقره کنید یا با آن مسواک بزنید، روغن نارگیل باکتری‌های ایجاد کننده پوسیدگی دندان را می‌کشد، علاوه بر این به دلیل اسید لوریک بالا از خاصیت آنتی باکتریال (ضد میکروبی) برخوردار است که آن را به یک خمیردندان باورنکردنی تبدیل می‌کند.

خواص به در بارداری

به در دوران بارداری  به کاهش میزان تهوع ناشی از بارداری، تقویت رحم و پیشگیری از سقط جنین کمک می‌کند؛ میزان فیبر موجود در میوه به بالاست، لذا برای حفظ سلامت و عملکرد بهتر دستگاه گوارش مفید است، همچنین مصرف این میوه به کاهش وزن و حذف چربی‌های بدن کمک می‌کند، از مهمترین خواص به خاصیت آرامبخشی آن است، مصرف این میوه و همچنین نوشیدن چای و دمنوش به، موجب تعادل و آرام شدن اعصاب می‌شود، مصرف میوه به برای درمان اسهال و ورم روده بزرگ مفید است، همچنین برای درمان حالت تهوع و استفراغ نیز موثر است.

چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟

یبوست بیماری دردناکی است که بسیاری از افراد به آن مبتلا می‌شوند؛ راهکارهایی برای در امان ماندن از این بیماری وجود دارد که با استفاده از آن می‌توانید از این بیماری در امان بمانید؛  از آب جوشیده استفاده کنید، از میوه جات بیشتر استفاده کنید، بین غذا‌  آب نخورید،  غذا را شمرده شمرده میل کنید، ماست به همراه غذای اصلی میل نشود، خاکشیر و بارهنگ مصرف کنید، از روغن‌های سالم مثل کره محلی، روغن دنبه، روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنید، حتما روزانه پیاده روی داشته باشید و از مصرف سرخ کرده‌ها پرهیز کنید.

 

منبع: باشگاه خبرنگاران
انتهای پیام

افزودن دیدگاه جدید

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در وب سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.